Dimarts, 1 desembre 2020
13 C
Lloret de Mar
Milions de persones al món pateixen 'fatiga pandèmica' (Vital)

La “fatiga pandèmica” provoca apatia, desmotivació i esgotament mental

La psicòloga Sònia Campos alerta que per combatre-la cal, primer, detectar com ens sentim i, després, compartir-ho amb terceres persones.

Milions de persones al món pateixen 'fatiga pandèmica' (Vital)

Darreres Notícies

La Cursa de Nadal serà virtual i solidària amb la Marató de TV3

El 100% de la recaptació de les inscripcions anirà destinat a la recerca i lluita contra la COVID-19.

El nou reglament de Lloret permetrà la participació directa de veïns i entitats als plens

Aquesta és una de les novetats del Reglament Orgànic Municipal (ROM), aprovat aquest dilluns al ple de l’Ajuntament.

Cinc coreografies de l’acadèmia de ballet Sara Díaz, premiades a l’Argentina

L’escola hi va participar dies enrere, en un certamen que es va fer de manera virtual. Amb més d’un centenar d’escoles de 12 països.

La piscina ha tornat a obrir les portes, amb una oferta especial de Black Friday

Les persones que s’apuntin abans d’aquest divendres tindran gratis el mes de desembre i la matrícula, i només haurà de pagar el mes de gener.

Ple Municipal 30 Novembre 2020

Recupera el debat del plenari corresponent al dilluns 30 de novembre de 2020. A continuació t’oferim l’ordre del dia, punt...

Detectar com ens sentim és el primer pas per fer front al que els experts anomenen “fatiga pandèmica”. Una patologia que es tradueix en sensació d’apatia, desmotivació i esgotament mental provocats per la crisi de la Covid-19 i tots els seus efectes.

En aquest sentit, la psicòloga lloretenca Sònia Campos, especialitzada en psicologia en situacions de crisi, apunta que l’ansietat pot venir produïda per motius molt diversos, com ara la por al contagi, les constants notícies enfocades a les desgràcies causades per la malaltia, la por a perdre la feina o la soledat causada per la falta de contacte amb amics i família, entre moltes altres coses.

Aquesta alerta constant en què vivim s’està prolongant molt en el temps i la incertesa de no saber quan acabarà aquesta situació fa que siguin milions les persones arreu del món que pateixen “fatiga pandèmica”, no només els que s’han contagiat de coronavirus o han tingut algú molt proper que ha patit la malaltia.

Els símptomes són també molt diversos: no poder dormir, falta de concentració, tristesa, un nus a l’estómac permanent, sensació d’ofec… La psicòloga recorda a la ciutadania que la situació no la podem controlar, però sí que podem controlar com vivim aquesta situació nosaltres mateixos. El més important, com diem, és detectar què ens passa i, sobretot, comentar-ho amb altres persones.

“La situació és la que és, no hi podem fer res. Però sí que podem decidir com vivim aquesta situació. cal validar els nostres sentiments i, sobretot, comentar-los amb els altres”

sònia Campos

Un altre aspecte a tenir en compte és que hem d’evitar estar tot el dia connectats a la informació que apareix relacionada amb el coronavirus. És imprescindible desconnectar de tant en tant i, segons la psicòloga, amb una hora al dia per informar-se de com està tot n’hi ha prou.

Per a Sònia Campos, és molt important tenir una bona salut mental i defugir dels estereotips que envolten sovint les malalties mentals. En aquest sentit, recomana a tothom que tingui problemes que es posi en mans de professionals o bé que busqui formacions al respecte, aprofitant sobretot que avui en dia hi ha diverses propostes virtuals, com ara els tallers que s’ofereixen des de Dipsalut.

També cal tenir en compte que ningú no s’ha de sentir malament en cas que la situació de pandèmia li hagi provocat el sentiment contrari, és a dir, que se senti bé perquè el que està passant l’ha beneficiat en algun aspecte. La psicòloga posa èmfasi en què cada persona és un cas particular i que cadascú ho viu d’una manera diferent.

SEGUEIX-NOS

5,260SeguidorsSeguir
3,315SeguidorsSeguir
13,104FansSeguir
- Publicitat -

El + Vist

Jutgen un acusat per abusar sexualment d’una amiga de la seva filla a Lloret de Mar

Segons l'acusació pública, l'acusat feia tocaments a la víctima quan anava a casa seva, a Lloret de Mar, a visitar la seva amiga.

Maradona va rescatar dos nàufrags durant la seva estada a Lloret als anys 80

Segons publica el Diari de Girona, l'embarcació amb què anava el reconegut futbolista va salvar els dos únics supervivents del naufragi d'una altra barca.

El ‘Cupó Diari’ de l’ONCE reparteix 35.000 euros a Lloret de Mar

Manuel Romero, venedor dels jocs responsables de l’Organització, és qui ha portat la sort a Lloret des del punt de venda ubicat al carrer Sant Pere, número 7.