Aquests dies estem en plena onada de calor i les altes temperatures durant un parell de dies seguits poden ser un perill per a la salut. Per això cada estiu la Creu Roja impulsa una campanya destinada a informar la ciutadania perquè prengui les precaucions necessàries per evitar els anomenats cops de calor, que poden arribar a ser greus.
Segons la coordinadora de la Creu Roja a la Selva marítima, Susana García, la calor afecta a tots els col·lectius, tot i que la gent gran sol ser més vulnerable, perquè “la majoria tenen algun tipus de patologia, com diabetis, hipertensió, algun problema càrdiorespiratori” i, a més, “també és veritat que amb l’edat diuen que la sensació de set disminueix, llavors encara que suïn, al no tenir sensació de set no beuen tant de líquid com haurien de beure”.
L'excés de calor produeix pèrdua de líquids i sals minerals, que són imprescindibles per a l'organisme i, per tant, cal prendre totes les mesures necessàries. “Que s’intenti no beure begudes alcohòliques, fer uns dinars més lleugers, intentar no menjar tant de menjar pesat, evitar menjars massa calents… També és important menjar molta fruita i molta verdura, perquè hidraten molt el cos, i hidratar més la pell del que potser fem durant l’hivern”, explica Garcia, que afegeix que cal vestir roba lleugera de cotó i colors clars, i evitar l'exposició al Sol, posant-se sempre protector solar, ja que el Sol cada cop és més perjudicial per a la pell.
Totes aquestes recomanacions són les que fa la Creu Roja a través de la campanya per a les Onades de Calor. Durant tot l'estiu, l'organisme fa trucades informatives, organtiza xerrades als Casals de Jubilats i reparteix díptics que inclouen tots els consells.
