L'autodrenatge és una tècnica molt senzilla, que es pot aplicar un mateix, i que ajuda a la prevenció de certes malalties. Ho afirma la fisioterapeuta Katiane Vilan, que aquest vespre oferirà un taller en el marc del que s'anomenen Els Dijous de l'Aurora.
Tot i que sovint es relaciona l'autodrenatge amb l'estètica, Vilan insisteix en què, tot i que és una tècnica força desconeguda, “és una eina fantàstica de prevenció i de salut”, que pot prevenir malalties com la migranya o els problemes de circulació.
La fisioterapeuta ha centrat els seus estudis en l'autodrenatge i, després de temps investigant, ha arribat a la conclusió que “les persones, en concret les dones, coneixen poc el seu propi cos”. Segons Vilan, “és un sistema súper fàcil, només cal estimular alguns punts específics, cadascú té una direcció més o menys específica, com una xarxa en el propi cos, i és súper fàcil de conèixer”. Això sí, perquè funcioni, “cal treballar una miqueta aquests puntets cada dia”.
Tot i que l'autodrenatge es fa sobretot en dones, Vilan remarca que també serveix per als homes. Per tant, la cita d'avui està oberta a tothom. El taller es farà a les vuit del vespre al centre cívic del Rieral. Des de l'Associació de Dones l'Autora remarquen que per al taller d'avui s'ha canviat la ubicació. Tot i que habitualment les trobades les fan al bar El Romaní, avui la cita és al centre cívic del Rieral. A partir de les vuit del vespre. Vilan recomana als assistents que vagin vestits de manera còmoda.
