21.9 C
Blanes

Rubén Aragón es prepara des de casa per al Mundial d’Ironman del proper novembre

Atès l'estat d'alarma i la prohibició d'entrenar-se a l'aire lliure, ell mateix ha elaborat una rutina d’entrenaments per intentar no perdre l’estat físic.

Rubén Aragón, a l'esquerre
Rubén Aragón, a l'esquerre
Rubén Aragón

La crisi del coronavirus ha trastocat d’una manera important el món de l’esport i, per tant, la planificació de diversos lloretencs que tenen cites destacades en aquest 2020. És el cas de Rubén Aragón, que a finals de novembre ha d’afrontar el Mundial d’Ironman 70.3, a Nova Zelanda, a la ciutat de Taupo.

Com fan la resta d’esportistes, el triatleta es prepara aquests dies a casa per afrontar la important cita, ja que s’han suspès moltes de les competicions que tenia programades per als pròxims mesos. Ell mateix ha explicat que ha elaborat una rutina d’entrenaments de bicicleta i treball de força i elasticitat per intentar no perdre l’estat físic.

Els principals inconvenients d’aquesta situació és que no sabrà quin és el seu nivell de competició real quan hagi de competir en el Mundial, perquè haurà pogut fer poques proves.

Un dels aspectes bàsics és l’alimentació. Rubén Aragón explica que menja productes naturals i baixos en greix perquè reconeix que el ritme d’entrenaments no té la mateixa exigència a casa que a l’aire lliure.

La celebració del Mundial d’Ironman 70.3, que es disputarà a finals de novembre a Nova Zelanda, de moment, no perilla. Però hi ha altres cites programades que encara  són una incògnita. És el cas de l’Ironman de Vitòria, del 12 de juliol, una altra competició que té Aragón al calendari. De moment, segueix en peu i no s’ha anunciat res de manera oficial.

Contingut per a tu

La policia fa servir la càmera tèrmica dels drons per prevenir accidents a la nit

És una eina que permet detectar situacions de risc de manera immediata i amb una "gran precisió".

Què hem de fer si veiem foc o una columna de fum en el bosc?

Lloret de Mar es troba ara en un risc moderat d'incendi forestal, que dona "una certa tranquil·litat però sempre cal estar alerta".

Concert de festa major aquest dissabte a Lloret de Dalt

Amb el duet format per Josep Soto i Jordi Torrents, que actuaran -si el temps ho permet- a les 22h.

Lara Torres: “és un honor ser la pregonera de les festes de Can Carbó i Mas Baell”

En el seu discurs, defensarà que vida de barri és possible en aquest indret, on "la convivència és excel·lent".

El Club Marina Casinet recupera el concert de jazz previ a la pandèmia

Es duu a terme avui (22h), a davant de la seu de l'entitat, en un sopar amb socis i simpatitzants.

Darrers programes

Bon Dia Bona Hora – 7 JULIOL 2025

L'informatiu matinal

Cocodril Club – 6 Juliol 2025

La història del pop-rock amb les cançons que s’han convertit en autèntics himnes

Club Privé – 5 Juliol 2025

Les nits de dissabte gaudeix del ritme que marca Disco Privé en el seu club particular

Ràdio Box – 5 Juliol 2025

L’actualitat musical i les novetats de la setmana. Presentat per Albert Batlle.