Quan arriben les festes de Nadal, moltes persones tenen molt presents els familiars o amics estimats que ja no hi són. És una època de caliu i retrobaments i el dol per aquells que ja no són a taula de vegades és difícil de gestionar, sobretot perquè el dol és un procés que cadascú passa a la seva manera i cal que cadascú es doni el temps que necessiti per transitar-lo.
De fet, la psicoongòloga Rosana Garrigós, que treballa a l’Associació Contra el Càncer de Lloret, explica que és important entendre que cadascú ha de gestionar el procés de dol a la seva manera.
“El més important és escoltar-se a un mateix; no hi ha una manera correcta de viure les festes, sabem que poden ser dies complicats, però intentem fer-los el més fàcil possible”
Rosana Garrigós
En aquest sentit, a l’hora de celebrar les festes, pot ser que cadascú vulgui una cosa diferent. Per això, si es dona aquest cas, és interessant parlar entre tots per acordar quin tipus de celebració fer.
“Crec que estaria bé poder fer una mena de reunió familiar per expressar què necessitem cadascú i, per a mi, l’ideal és arribar a acords”
Rosana Garrigós
Rosa Garrigós ha explicat que les consultes solen incrementar-se molt un cop passades les festes nadalenques, perquè és una època en què moltes persones pateixen per la pèrdua d’éssers estimats. En aquest sentit, recorda que és molt positiu acudir a un professional per poder gestionar les emocions en moments complicats.
