L'activitat es duu a terme aquest dissabte a Lloret, per tal d'animar les persones que han patit la malaltia a moure's i millorar el seu estat de salut. La marxa nòrdica consisteix en caminar per la natura amb el suport d'uns bastons. Un esport que té molt de ressò al nord d'Europa i que es vol implantar al nostre país.
Una de les instructores, Lourdes Duran, exposa que l’activitat “utilitza el 90% de la musculatura del cos, que es pot fer d'una forma suau o forta”.
La marxa nòrdica comporta molts de beneficis per al practicant. Augmenta el subministrament d'oxigen, rebaixa la tensió en les cervicals, elimina l'estrès, optimitza el treball del cor, reforça el sistema immunològic, millora la circulació i retarda l'envelliment. Per tant, no només incideix en el benestar físic, sinó també en el mental i psicològic. Segons Lourdes Duran, “augmenta l’autoestima, rebaixa la síndrome de fatiga i les pors”.
Per apuntar-se al taller d'iniciació de Nordic Walking, que és gratuït, cal trucar al telèfon 972 20 13 62 o bé adreçar-se a l'Associació Catalunya contra el Càncer de Girona. El nombre màxim de participants són 20 persones.
El taller es farà aquest dissabte, de 10 a 13 hores. La sortida, a les pistes d'atletisme de Lloret.
