La Corporació de Salut del Maresme i La Selva (CSMS) ofereix classes de ioga durant l’embaràs i el postpart per promoure el benestar físic i emocional de les dones. És una iniciativa adreçada a dones de La Selva Marítima i l’Alt Maresme, que es va engegar a principis del 2023.
La proposta, en què ja han participat una cinquantena de dones, busca oferir un acompanyament més global a les embarassades en un moment en què es pateixen grans canvis físics i mentals. Elisenda Garsaball, llevadora i instructora de ioga, assenyala que hi ha diversos beneficis que aporta el ioga durant l’embaràs i el part.
“El ioga, en el moment del part, t’ajuda en la respiració, i t’ajuda en la confiança en tu mateixa, a més també està ajudant a que les dones practiquin un part sense anestèsia”
Elisenda Garsaball
L’Olga Martín és una de les dones que ha participat en aquest programa de ioga per a embarassades. Considera que va ser una experiència molt positiva i que li va ajudar molt en el moment del part.
“Jo vaig fer un part natural i moltes de les posicions que fem al ioga les vaig utilitzar”
Olga Martín
D’aquest tipus de sessions, se n’organitzen una cada setmana, els dilluns de deu a onze del matí, per a dones embarassades. També n’hi ha una de dotze a dos quarts d’una del migdia per a mares en postpart.
Són sessions gratuïtes, que es duen a terme a la sala de l’Associació de dones de Calella, a la Fàbrica Llobet-Guri. Les interessades en participar han de posar-se en contacte amb la Corporació de Salut del Maresme i La Selva.
