Els beneficis infinits que proporciona fer esport pel que fa al cos i a la ment. Aquest és el tema que centra la xerrada que es duu a terme aquest divendres en el Rieral.
La ponent és Elisenda Blanch, tècnica de l'Ajuntament. Argumenta que fer qualsevol tipus d'activitat és molt beneficiosa per a la persona.
Elisenda Blanch exposa que fer esport ajuda a sentir-se millor, a tenir més energia, a estar més relaxat, a dormir millor i a reduir l'estrès, entre altres beneficis.
La primera part de la xerrada se centrarà en exposar tots aquests beneficis. I la segona serà més pràctica. Ajudarà els assistents a organitzar el seu dia a dia per a incloure la part física en la rutina. És a dir, a trobar el moment i l'activitat que més agraden.
Elisenda Blanch afegeix que una persona adulta hauria de fer 30 minuts d'exercici moderat al dia, un mínim de 5 cops a la setmana. Subratlla que els nens haurien de fer activitat cada dia, per tal d'inculcar l'hàbit i les ganes de fer esport, ja que l'Estat espanyol és el país amb més risc d'obesitat infantil.
La ponent donarà més detalls en la xerrada que ofereix aquest divendres en el centre cívic del Rieral. Serà a les 8 del vespre.
