Per dur una vida sana, no hi ha cap secret. Tot depèn de la força de voluntat. Consisteix en practicar esport de forma continuada i mantenir una alimentació equilibrada. Els experts assenyalen que, per mantenir aquests hàbits al llarg de la vida, cal que siguin fàcils i senzills per a la persona. És a dir, que l'exercici físic agradi al practicant i que els plats que es prepara siguin gustosos.
Uns aspectes que s'argumentaran avui en una xerrada, que es duu a terme a la vila. El ponent, el fisioterapeuta David Vargas, diu que una “dieta de dos mesos” no és la solució, sinó adoptar hàbits de vida saludables.
Experts com aquest asseguren que una persona que porta una vida sana evitarà moltes malalties i patologies, com les de tipus cardiovascular. Tot i aquests avantatges, l'estil de vida actual, en què anem amb pressa a tot arreu, ens dificulta la pràctica de l'esport i el fet de cuinar a casa. Per tant, cal que trobem temps a la nostra vida per a practicar hàbits saludables.
Unes solucions que formaran part de l'acte d'avui, que relacionarà salut, esport i alimentació. La xerrada comença a les 20 hores a l’ajuntament. Entrada oberta a tothom.
