24.4 C
Blanes

Salut impulsa una campanya perquè els ciutadans facin ‘dieta digital’ durant les vacances

La Generalitat indica que l’estiu és un bon moment per fer "un ús més adequat de les tecnologies de la informació i la comunicació".

Usant el mòbil a la platja
Usant el mòbil a la platja

El departament de Salut de la Generalitat insta la població a seguir una ‘dieta digital’ i a desconnectar dels dispositius intel•ligents durant les vacances.

En un comunicat, Salut indica que l’estiu és un bon moment per fer “un ús més adequat de les tecnologies de la informació i la comunicació, les TIC” i afegeix que els beneficis d’aquesta desconnexió “es poden notar deixant de banda els dispositius intel•ligents durant una part del dia”.

Els beneficis inclouen “millorar l’autocontrol i fer-se protagonista de la gestió del temps, descansar mentalment de l’excés d’estímuls a què ens poden exposar les TIC, relacionar-se més intensament i sense interferències amb família i amics, i disposar de més temps per llegir, pensar o senzillament no fer res”.

Per a tot això, Salut proposa que se segueixin estratègies tan senzilles com apagar el mòbil o deixar-lo en una altra habitació, escollir espais lliures de dispositius mòbils a casa o a la feina, establir regles en família sobre el fet de tenir els dispositius a la taula, a la cuina o al cotxe.

El departament també recomana avisar els contactes que s’estarà sense connexió, fer servir el despertador per no necessitar el mòbil al costat del llit a la nit i desactivar les notificacions automàtiques dels dispositius.

La Generalitat ha recordat que, tot i les millores que han suposat les tecnologies de la informació i comunicació, el seu accés immediat i continuat pot “interferir en el dia a dia” i tenir efectes “potencialment perjudicials”, com dificultats per relacionar-se socialment, conciliar el son o distraccions perilloses en conduir.

Contingut per a tu

Pau Martínez, millor treball de recerca de Catalunya de Farmàcia als premis UB-Santander

El treball estudia l'estalvi que hi pot haver en la dispensació de medicaments en dosis unitàries.

Crida perquè tothom doni sang aquest dijous i divendres a Lloret

Les pluges intenses de fa uns dies van obligar a suspendre campanyes arreu de Catalunya i per això es fa una crida especial que permeti compensar-ho.

Bakr El Asri campió de Catalunya dels 3.000 metres obstacles per 5a vegada

L'atleta s'ha proclamat campió de Catalunya sub20 aquest diumenge, a Sabadell.

L’assaig del Ball de Plaça amb la mainada es farà a la Plaça de la Vila, dissabte

El pati de l'Erol, on es feia fins ara, havia quedat petit i s'ha decidit fer-ho directament a la Plaça de la Vila.

‘La traviata’ es projectarà al Teatre de Lloret mentre es representa al Teatro Real

El teatre madrileny organitza aquest dissabte una projecció simultània de l'òpera de Verdi a municipis d'arreu de l'Estat, per celebrar el seu 10è aniversari.

Darrers programes

Bon Dia Bona Hora – 15 Juliol 2025

L'informatiu matinal

Bon Dia Bona Hora – 14 Juliol 2025

L'informatiu matinal

Cocodril Club – 13 Juliol 2025

La història del pop-rock amb les cançons que s’han convertit en autèntics himnes

Sardanes a Lloret, Blanes i Tossa – 13 Juliol 2025

Primer programa de l'edició d'estiu, amb en Jordi Rocas presentant una selecció de sardanes dedicades a l'estiu. En la segona hora, tenim la selecció de sardanes preparada per Josep Tibau, en exclusiva per a Lloret de Mar, Blanes i Tossa, tot gaudint de la música de cobla. Si teniu alguna consulta o petició podeu trucar directament al 649 90 41 55. Sardanes de la primera hora Cant d'estiu de Max Havart. Rosada d'estiu d'Antoni Català. Raig de sol d'un blau estiu de Jordi Paulí. Festa d'estiu...